发布前自查 · 不用注册

稿子写得再好,
踩一条红线就白写了

我们把小红书、抖音、知乎、公众号、今日头条的公开规则拆成了可执行的清单:哪些词不能写、联系方式能不能留、AI 生成的内容要不要标注、违反了罚什么。每条都标明依据出处,也给出合规的替代写法——不是让你少说,是让你换一种说得出去的说法。

最容易被忽略的一条

公众号不能直接发 AI 稿

微信公众平台运营规范 3.27 明确:不得用 AI/脚本替代真人完成创作与发布。纯 AI 生成直接群发,可能被判「非真人自动化创作」,删文甚至封号。

不标就降权

头条、抖音要求标注 AI

头条 2026-02 起 AI 生成内容须标「AI生成」,未标降权;抖音 2026 Q2 起未标注可被投诉并扣信誉分。

四家都查

联系方式不能进正文

小红书、抖音、知乎、头条都把站外导流当红线。手机号、微信号、二维码,连谐音和图片藏码都会被扫。

01

逐平台看:能做什么,不能做什么

标注 = 平台对 AI 生成内容的标注要求
正在读取规则…
02

违禁词自查清单

红色 = 必须改,黄色 = 建议改
03

这些规则从哪来

不靠「行业经验」,逐条可查
    口径与边界

    这是自查清单,不是审核结论。平台规则会变,最终以各平台最新公告和人工审核为准。我们不承诺「按这份清单改了就一定过审」,也不替平台做判定。

    只写有出处的条款。没有公开依据的「网传违禁词」我们不放进来——那类清单通常靠吓人卖课,误伤比漏报更耽误事。

    词表是举例,不是全集。平台用的是语义模型,不是关键词对照表。写了同义词、谐音、图片里藏字,一样会被识别——所以别指望换写法绕过,要改的是意图。

    想验证一篇稿子踩没踩红线?

    把正文粘进去,逐条告诉你违禁词、导流风险和 AI 味分数,并给出改法。

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